Սեռական առողջության հիմքը և յուրաքանչյուր տղամարդու էրեկտիլ ֆունկցիայի պահպանման գրավականը հարուստ և հավասարակշռված սննդակարգն է:
Պոտենցիայի համար բազմազան, ճիշտ և առողջ սնունդը հատկապես կարևոր է մեր ժամանակներում, երբ շրջակա միջավայրի վատ պայմանները, կյանքի զբաղված ռիթմը, հուզական և ֆիզիկական սթրեսը մշտապես վնասում են տղամարդկանց առողջությանը։
Ի՞նչ է անհրաժեշտ ուտել էրեկտիլ ֆունկցիան բարելավելու համար, ի՞նչ կանոններ է պետք պահպանել։Այս հարցերը տալիս են շատ տղամարդիկ, հատկապես նրանք, ովքեր 30 տարեկանից բարձր են:
Վատ ուտելու սովորություններ
- Իմպոտենցիայի և միզասեռական համակարգի այլ հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է դիետայից բացառել պահածոները, ապխտած երշիկները, գազավորված ըմպելիքները, խանութից գնված քաղցր կաթնաշոռը և յոգուրտները, պատրաստի մայոնեզը և կետչուպը, այսինքն՝ ցանկացած մթերք երկար պահպանման ժամկետ և վնասակար հավելումների բարձր պարունակություն: Կոնսերվանտներով հարուստ սնունդը գործնականում չի պարունակում սննդանյութեր, և այն կարող է զգալի վնաս հասցնել տղամարդկանց առողջությանը։
- Պոտենցիայի բարձրացման համար նախատեսված դիետան կտրականապես արգելում է ցանկացած արագ սնունդ: Նրանք չեն պարունակում անհրաժեշտ քանակությամբ միկրոէլեմենտներ և վիտամիններ, այլ միայն նպաստում են քաշի արագ ավելացմանը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում տղամարդկանց էրեկտիլ ֆունկցիայի վրա։
- Սեռական ցանկությունը պահպանելու կամ մեծացնելու համար տղամարդիկ պետք է իրենց ամենօրյա սննդակարգից բացառեն արդյունաբերական ճանապարհով ստացված շաքարը: Ավելի լավ է այն փոխարինել բնական շաքարներով, ինչպիսիք են չորացրած մրգերը, մեղրը և քաղցր մրգերը։Մեծ քանակությամբ շաքարավազի օգտագործումը նպաստում է ոչ միայն իմպոտենցիայի զարգացմանը, այլեւ սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարային դիաբետի եւ այլն։
- Տղամարդկանց առողջության համար սննդային մեկ այլ կանոն վերաբերում է աղի ընդունմանը: Դրանում պարունակվող նատրիումի մեծ քանակությունը բոլորովին օգտակար չէ պոտենցիայի, իսկ ամբողջ օրգանիզմի համար։Ավելի օգտակար է աղը փոխարինել բնական համեմունքներով (սոխ, սխտոր, խոտաբույսեր) կամ մի քիչ սոյայի սոուսով։
- Պոտենցիան որքան հնարավոր է երկար պահպանելու համար տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում ամբողջությամբ հրաժարվել կամ նվազագույնի հասցնել ալկոհոլի օգտագործումը: Բոլոր ալկոհոլային խմիչքները մարմնից դուրս են հանում օգտակար հետքի տարրերը, հետևաբար, իմպոտենցիայի համար դիետան և տղամարդկանց համար ալկոհոլը անհամատեղելի են:
Տղամարդու առողջության համար անհրաժեշտ սնունդ
Ի՞նչն է օգտակար ուտել սեռական իմպոտենցիայի դեպքում. Առաջին կանոնն այն է, որ սնունդը պետք է բազմազան լինի և ապահովի օգտակար տարրերի, վիտամինների և ակտիվ կենսակերպի համար անհրաժեշտ էներգիայի խթան: Այնուամենայնիվ, պետք է ընտրել կալորիաների և կենդանական ճարպերի նվազագույն պարունակությամբ մթերքներ։
Պոտենցիայի և ընդհանուր առողջության համար նախատեսված սնունդը պետք է հարուստ լինի սպիտակուցներով և առողջ ածխաջրերով, բայց աղքատ՝ ճարպերով: A, E, C վիտամինները, ինչպես նաև B խմբի վիտամինները հատուկ ազդեցություն են ունենում տղամարդկանց ուժի ամրապնդման վրա։
Յուրաքանչյուր տղամարդ իր ամենօրյա սննդակարգում պետք է ներառի ձավարեղեն, սեռական կարողությունը բարձրացնող բանջարեղեն, կանաչի (սպանախ, հազար, մաղադանոս և այլն), համեմունքներ (չաման, անանուխ, ուրց, թարխուն, անիսոն և այլն) և կաթնամթերք (կաթ, կեֆիր, կաթնաշոռ և մածուն): Ինչ վերաբերում է մսին, ապա այն նույնպես պետք է ներառվի սննդակարգում, բայց միայն ցածր յուղայնությամբ սորտեր։
50 տարեկանից հետո տղամարդիկ պետք է կրճատեն մսի օգտագործումը շաբաթական մինչև 4 անգամ, մինչդեռ խորհուրդ է տրվում հնարավորության դեպքում կենդանական սպիտակուցները փոխարինել բուսական սպիտակուցներով։
Առողջ բանջարեղեն
Էրեկտիլ ֆունկցիան խթանելու համար ամենաօգտակար բանջարեղենը սխտորն ու սոխի բոլոր տեսակներն են։Ոչ պակաս օգտակար բանջարեղեն է համարվում գազարը։Այն պարունակում է ածխաջրեր, սպիտակուցներ և բետա-կարոտին, որն օրգանիզմում վերածվում է վիտամին A-ի։ Կարոտինի պարունակությամբ գազարը գործնականում չի զիջում կարմիր պղպեղին և զգալիորեն առաջ է մյուս բանջարեղենից։
Բացի այդ, այն պարունակում է B1, B2 և B6 վիտամիններ, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ ֆերմենտներ և հանքանյութեր (կալցիում, կալիում, մագնեզիում, նատրիում, երկաթ, յոդ և այլն): Այս բոլոր բաղադրիչները շատ օգտակար են ամբողջ օրգանիզմի համար և օգնում են բարձրացնել ուժը:
Առողջ մրգեր
Սեռական իմպոտենցիայի կանխարգելման համար տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում օրական 0, 5 կգ միրգ օգտագործել։Մի սահմանափակվեք սովորական խնձորներով, նարինջներով, ավոկադոյով և հատկապես խուրմանով, որոնք առողջության համար մեծ օգուտներ են բերում:
Վերջինս պարունակում է բազմաթիվ սննդային մանրաթելեր, հակաօքսիդանտներ և հետքի տարրեր, հարուստ է նաև A, P, C վիտամիններով, կալիումով, պղնձով, յոդով, մանգանով և երկաթով։Այս ամենը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում տղամարդու ուժի վրա և ուժեղացնում սեռական ցանկությունը։
Ֆոսֆոր և ցինկ
Տղամարդկանց առողջության համար մեկ այլ կարևոր տարր է ֆոսֆորը։Կոնքի օրգանների արյան հոսքը մեծացնելու համար մենյուում պետք է ներառել բողբոջած ցորեն, քնջութի սերմեր, դդում, ցուկկինի և արևածաղկի սերմեր։Լոլիկը, ճակնդեղը, բողկը և կաղամբը նույնպես դրական ազդեցություն ունեն տղամարդու ուժի վրա։
Էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժման և կանխարգելման համար տղամարդկանց ամենօրյա սննդակարգը պետք է պարունակի ցինկ պարունակող մթերքներ, այնպես որ մի մոռացեք ուտել խնձոր, մեղր, շագանակագույն բրինձ, ընկույզ, սոխ և սխտոր:
Կարևոր է հիշել ծովամթերքի մասին, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ ցինկ, ինչպես նաև բնական աֆրոդիզիակ են, որոնք օգնում են բարձրացնել լիբիդոն։Շատ ժողովուրդների համար խավիարն ու ոստրեը համարվում են պոտենցիայի համար ամենաօգտակար մթերքը։Բոլոր տեսակի ձկներից ավելի լավ է նախապատվությունը տալ սկումբրիայում կամ ամինաթթուներով հարուստ սաղմոնին։
Սնունդ պատրաստելիս հիշեք, որ ամենաառողջ սնունդը շոգեխաշած, խաշած կամ շոգեխաշած է։Տապակելիս սննդանյութերի մեծ մասը ոչնչացվում է ջերմային մշակման տևողության համամասնությամբ:
Անընդհատ սթրես, վատ էկոլոգիա, աշխատանքի ժամանակ պատռված գրաֆիկ՝ այս ամենը բացասաբար է անդրադառնում ժամանակակից տղամարդկանց առողջության և նրանց հզորության վրա: Վիճակագրության համաձայն՝ տղամարդկանց գրեթե մեկ երրորդը, և սա շատ մեծ թիվ է, մտահոգված է այս խնդրով։Բայց կանայք ցանկանում են, որ իրենց ջենտլմենները միշտ լի ուժով լինեն, որպեսզի վառ զգացմունքներ ավելացնեն իրենց կյանքում։Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող դա պահանջել մեկից, ով պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ ունի: Այսպիսով, ո՞ր մթերքները բարձրացնում են տղամարդկանց ուժը:
Կանանց համար ամենահեշտ միջոցներից մեկը, ովքեր ցանկանում են օգնել իրենց տղամարդուն, նրա սննդակարգը փոխելն է և տղամարդկանց ուժը բարձրացնող ապրանքներ ավելացնելը: Այնուամենայնիվ, նախ պետք է գտնել դրա համար ամենահարմար սնունդը։Այսպիսով, ինչպե՞ս կարող է ո՞ր սննդամթերքը կարող է բարձրացնել տղամարդու ուժը և ձեզ ավելի լավ զգալ, բարձրացնել լիբիդոն, ինչպես նաև ո՞ր բնական աֆրոդիզիակ մթերքներն են իսկապես մեծացնում ուժը:
Շատերը գիտեն, որ ամենապարզ մթերքներից լորի և հավի ձվերը դրականորեն են ազդում պոտենցիայի վրա։Այդ իսկ պատճառով դուք պետք է դրանք մշտապես ներառեք ձեր սննդակարգում։Ամենապարզ ուտեստը քերած ձուն է, այն շատ հեշտ է պատրաստվում, ուստի աշխատեք առավոտը սկսել դրանցով։Նկատի ունեցեք, որ եթե խաշած ձվի մեջ սոխ ավելացնեք, ապա ուժն էլ ավելի կբարձրանա, քանի որ սոխը բնական էներգետիկ և աֆրոդիզիակ է: Պոտենցիայի մյուս ուժեղացուցիչը միսն է: Յուրաքանչյուր տղամարդ պետք է այն ներառի սննդակարգում, սակայն մսային ուտեստներ ուտելու մոտեցումը պետք է պլանավորել։
Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների սեռական ակտիվության վրա դրական են ազդում նաեւ ծովամթերքն ու ձուկը։Օրինակ՝ խեցգետնի արգանակը, խաշած ծովամթերքը հիանալի ուտեստներ են՝ հզորությունը բարձրացնելու համար: Սոուսը լավագույնս պատրաստվում է սոխով, համեմված մաղադանոսով, կիտրոնի հյութով և լոլիկով։Օստրեներն ու խավիարը համարվում են հիանալի աֆրոդիզիակ: Պետք է նշել, որ լավ է ձուկը կամ միսը լրացնել բանջարեղենով։Այժմ դուք գիտեք, թե որ մթերքներն են բարձրացնում ուժը:
Ժողովրդական բաղադրատոմսեր ամբողջ աշխարհից
Ավելորդ չի լինի օգտագործել ամբողջ աշխարհից հավաքված ժողովրդական բաղադրատոմսերը։Բաղադրատոմսերը ներառում են աֆրոդիզիակներ՝ ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են տղամարդկանց ուժը: Իտալիայում ձիթապտղի յուղը և սխտորը վաղուց համարվում են տղամարդկանց ուժը բարձրացնող լավագույն մթերքները, քանի որ դրանք օգտագործվում են թերակղզու խոհանոցի բազմաթիվ ճաշատեսակներում: Բացի այդ, իտալացիներն առանձնացնում են թխած լոլիկը՝ որպես ուժը բարելավելու միջոց։Բոլորը գիտեն, որ իտալացի տղամարդիկ շատ խառնվածք են, քանի որ աֆրոդիզիակ մթերքները, ինչպիսիք են ընկույզը և սերմերը, մշտապես առկա են նրանց սննդակարգում, դրանք լավ են ազդում պոտենցիայի վրա, քանի որ պարունակում են վիտամին E:
Հնդկական խոհանոցը հարուստ է նաև մթերքներով, որոնք բարձրացնում են ուժը: Դրանցից են մեղրով քնջութի սերմերը։Մեղրը լավ համադրվում է նաև ընկույզի հետ։Բացի այդ, տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար սոճու ընկույզն օգտագործում են սննդի համար։Բայց նրանց ոչ միայն ուտում են, այլեւ խմում են ջուր, որը թրմում են մանրացված սոճու ընկույզով։
Ինչ ապրանքներ են տղամարդկանց մոտ բարձրացնում պոտենցիան, մենք կներկայացնենք ստորև: Սննդին պետք է ավելացնել ծնեբեկ, կիլանտրո, նեխուր, մաղադանոս՝ դրանք բնական աֆրոդիզիակ են: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր ազգ ունի իր սեփականը: Հնդկաստանում դա համեմ է, որը խմորին ավելացնում են ճաշատեսակների մեծ մասի արտադրության մեջ։Կենտրոնական Ասիայում պիստակը համարվում է տղամարդկանց ուժի ուժեղացուցիչ, Անդրկովկասում՝ թթու կաթից պատրաստված մթերքները։Հարավային բնակիչները թուզ ունեն, որը ոչ միայն լավ է ազդում պոտենցիայի վրա, այլև լավացնում է լյարդի, երիկամների և սրտի աշխատանքը։Արևելքում դրա համար թեյ են խմում կոճապղպեղով և մեխակով։
Ճիշտ սնուցում
Ինչպես հասկանում եք, կան բազմաթիվ ապրանքներ, որոնք կարող են օգնել տղամարդուն պահպանել և բարձրացնել պոտենցիան: Սակայն, բացի առանձին ապրանքներից, տղամարդկանց ուժի համար շատ կարեւոր է նաեւ ճիշտ սնունդը։Սխալ է կարծել, որ նման խորհուրդը վերաբերում է միայն պատկառելի տարիքի տղամարդկանց։Դա այդպես չէ, քանի որ ցանկացած տարիքում ճիշտ արտադրանքը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ պոտենցիայի վրա։
Պոտենցիայի վրա դրական ազդեցություն ունեցող առանձին մթերքների շարքում կան կարմիր և սև խավիար՝ այն պարունակում է շատ սպիտակուցներ։Ամսական մոտ 20 գրամ խավիար ուտելը կօգնի ձեզ բարձրացնել ձեր ուժը: Շատ երկրներում տղամարդիկ բանան են ուտում անկողնում ավելի ամուր լինելու համար։Եվ դա իզուր չէ, քանի որ բանանը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, որոնք ազդում են ուժի բարձրացման վրա։Խորհուրդ է տրվում օրական մեկ բանան օգտագործել, այս դեպքում տղամարդու ուժը միշտ նորմալ կլինի։
Ճիշտ սնվելու համար, որը կբարձրացնի ուժը, ավելորդ չեն լինի տարբեր համեմունքներ՝ թարխուն, ուրց, չաման, անիսոն: Նման համեմունքներով ուտեստները շատ վառ կծու համ ունեն։Կարևոր է նաև սննդակարգում տեղ թողնել բոլոր տեսակի կաթնամթերքի համար՝ կեֆիր, թթվասեր, մածուն, կաթնաշոռ և այլն:
Ինչից կարող ես հրաժարվել:
Պետք է նվազեցնել կոֆեինի բարձր պարունակությամբ ըմպելիքների, էներգետիկ ըմպելիքների օգտագործումը, այս ամենն արվում է միայն տղամարդու ուժը մեծացնելու պատրանքով։Դրանք շատ վնասակար են ոչ միայն արական օրգանիզմի, այլ ընդհանրապես։Կոֆեին պարունակող մթերքների հաճախակի օգտագործումը մեծացնում է սրտի բեռը և բացասաբար է անդրադառնում անոթների աշխատանքի վրա, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել թրոմբոզի կամ սրտի կաթվածի:
Մակարոնեղենն ու կարտոֆիլն անօգուտ են տղամարդու ուժի համար։Սակայն հացաբուլկեղենը պետք է պատրաստված լինի տարեկանի ալյուրից, որը պարունակում է բազմաթիվ B վիտամիններ: Այնպիսի ապրանքները, ինչպիսիք են երշիկեղենը, երշիկեղենը, երշիկեղենը, վնասակար են տղամարդու ուժի համար: Սրան, իհարկե, պետք է ավելացնել նիկոտինն ու ալկոհոլը։Տարածված սխալ կարծիքն այն մասին, որ ալկոհոլը մեծացնում է պոտենցիան, հանգեցնում է իմպոտենցիայի երիտասարդ տարիքում տղաների մոտ: Ալկոհոլը խթանիչ է գործում միայն օգտագործման սկզբնական փուլում։Եթե ալկոհոլը չարաշահվում է, հնարավոր չէ խուսափել պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներից: Սա կարող է հանգեցնել սեռական դիսֆունկցիայի և ցանկության նվազմանը: Ալկոհոլը պետք է չափավոր լինի։
Ճիշտ առողջ սնունդը, մաքուր օդում քայլելը, սպորտով զբաղվելը հավերժական ուղեկիցներ են, որոնք միշտ կօգնեն պահպանել տղամարդկային ուժը։Հետևեք առողջ ապրելակերպին և ավելի հաճախ դուրս եկեք բնություն, ճիշտ սնվեք և եղեք առողջ:
Ապրանքների ցանկ, որոնք ակնթարթորեն բարձրացնում են տղամարդկանց ուժը
Դիետայում տարբեր մթերքների պարունակությունը, որը պարունակում է անհրաժեշտ վիտամինային բարդույթներ և հանքանյութեր՝ տղամարդկանց մոտ ուժը բարձրացնելու համար: Դրանցից մի քանիսն են՝ A-ն և E-ն, ինչպես նաև B խմբի վիտամինները: Պետք է ուտել շատ մթերքներ, որոնք ճիշտ են ազդում սեռական ակտիվության և ցանկության վրա:
Ապրանքների լայն ընտրանիից մեծ ազդեցություն ունեն ձկնամթերքը և ծովախեցգետինները, կաղամարները և այլն։Օստրեներն ու թրթուրները աներևակայելի օգտակար են։Բուսական սննդից, թերեւս, արժե առանձնացնել շաղգամը։Վաղուց հայտնի է, որ սնդուկը դրականորեն է ազդում օրգանիզմի վրա՝ արտացոլվելով նրա սեռական գրգռվածության և լիբիդոյի ավելացման մեջ։
Ո՞ր ապրանքներն են բարձրացնում տղամարդու ուժը:
Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք օգտակար ապրանքների ցանկը:
Բնակչության արական կեսի հզորությունը բարձրացնելու արտադրանք.
Ուղտի ստամոքս
Այս ապրանքը առաջին տեղն է զբաղեցնում տղամարդու ուժի բարձրացման առումով: Դրա ազդեցությունը կարելի է համեմատել «Վիագրայի» ազդեցության արդյունքի հետ, և միևնույն ժամանակ այն ունի հսկայական պլյուս նրանով, որ լիովին անվնաս է մարդու օրգանիզմի համար։Միակ մեծ թերությունն այս հումքը թերապիայի համար գտնելն է։
Սյուժինան երկար տարիներ ճնշող օգնություն է ցուցաբերում թույլ սեռական գրգռվածության դեմ պայքարում։Կարևոր կետը այս ապրանքի պատրաստման հատուկ մեթոդն է: Խորհուրդ է տրվում պատրաստի կերակրատեսակ ուտել սեռական հարաբերությունից առաջ, ոչ ուշ, քան երեսուն րոպե։
Ոչ ոք առաջին անգամ նման արագ գործողություն չի սպասում։Բայց այս մթերքը ակնթարթորեն ազդում է էրեկցիայի և լիբիդոյի վրա՝ առաջացնելով սեքսով զբաղվելու մեծ ցանկություն։
ոստրեներ
Այն ամբողջ աշխարհում վաղուց հայտնի ապրանք է, որը խթանում է սեռական ցանկությունները։Խեցեմորթները պարունակում են մեծ քանակությամբ ցինկ, որն օգնում է խթանել մարմնում արական հորմոնների արտադրության գործընթացը։Օստրեները հարուստ են նաև յուրահատուկ ամինաթթուներով, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում արտադրվող սերմնահեղուկի քանակի վրա, ինչը հանգեցնում է սերմնահեղուկի քանակի և որակի ընդհանուր աճի:
Էական տարրերի ամենաուժեղ կոնցենտրացիան հայտնաբերվում է գարնանը ոստրեներում: Դա պայմանավորված է փափկամարմինների զուգավորման սեզոնի սկզբով:
Կա վարկած, որ այս մթերքի օգտագործումից ամենամեծ ազդեցությունը կարելի է ստանալ միայն այն դեպքում, երբ այն ուտում են հում վիճակում։Սա բացատրվում է նրանով, որ բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության պատճառով ապրանքի կարևոր բաղադրիչների մեծ կորուստ է տեղի ունենում։Այս դեպքում օգնության են հասնում տարբեր համեր, օրինակ՝ կիտրոնի հյութ։
Անմիջապես պետք է ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ ոստրեի չափից շատ օգտագործումը հանգեցնում է ոչ միայն ուժի, այլև ընդհանրապես առողջության անհավատալի վատթարացման: Ծովամթերքն ինքնին պարունակում է սնդիկի բարձր մակարդակ:
Հնարավորություն կա նաև վարակվելու որևէ տեսակի վարակի, քանի որ փափկամարմինները բակտերիաների լայն տեսականի հիմնական կրողներն են:
Այլընտրանք է եփած ոստրեներով լցված լոգանք ընդունելը։Մեկ ժամ տևողությամբ մեկ նստաշրջանը կարող է ուժեղացնել ուժը: Հնգօրյա դասընթացն ավարտելուց հետո իմպոտենտ մարդիկ նորից կկարողանան վայելել կյանքը։
Թափանցիկ
Այս ձուկն ունի աներևակայելի համեղ և առողջարար հատկություններ։Այն այնքան հարուստ է վիտամիններով և ցինկով, որ այս ցուցանիշով պարզապես հավասար մրցակիցներ չունի։Այն առանձնանում է նաև սպիտակուցների և հատուկ ամինաթթուների մեծ պարունակությամբ, որոնք օգտակար են պոտենցիայի համար։
Որպեսզի ձկան ուտեստը չկորցնի իր կախարդական հատկությունները, պահանջվում է ճաշատեսակը շոգեխաշել։Ձկան պատրաստ լինելուց հետո ջերմային բուժումը պետք է անհապաղ դադարեցվի։
Ըստ իր դիետիկ պարամետրերի, թրթուրը համապատասխանում է «ունիվերսալ սնունդ» տերմինին։
Միակն, ում խորհուրդ չի տրվում ճաշակել այս նրբագեղությամբ, անձնական անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ են։
Նաև մի կերեք չորացրած և աղած բշտիկ միջուկների և շրջանառու և մարսողական համակարգերի օրգաններից բողոքողների համար:
Եփած սկումբրիա
Երրորդ և վեց օմեգա թթուները մեծ քանակությամբ կարելի է գտնել այս ձկան մեջ: Այս ճարպաթթուները մասնակցում են արական սեռական հորմոնի կենսասինթեզին, ինչը դրականորեն է ազդում կանանց և տղամարդկանց ինտիմ կյանքի վրա։
Եթե այս ուտեստը մտցնեք ձեր սննդակարգում, դա անմիջապես կհանգեցնի էրեկցիայի և գրգռվածության բարձրացման, ինչպես նաև արտադրվող սերմնահեղուկի ծավալի ավելացմանը: Շնորհիվ սկումբրիայում պարունակվող ֆոսֆորի անհրաժեշտ քանակության՝ բարձրանում են նաեւ սերմնաբջիջների որակական պարամետրերը։Յոդը պատասխանատու է ուժեղ լիբիդոյի առաջացման համար, իսկ սպիտակուցը հումքն է նոր «շերեփուկների» ձևավորման համար։
Հենց հայտնաբերեք այս ձուկը, կբացահայտեք առողջ սեքսի հրաշալի աշխարհը:
Շաղգամ
Այս բանջարեղենը իրավամբ զբաղեցնում է իր տեղը: Ապրանքները, որոնք բարելավում են էրեկցիան և սեռական ցանկությունը, հարուստ են իրենց ներքին քիմիական բաղադրությամբ։Շաղգամի սերմերը կարող են խթանել սեռական ցանկությունը և բարձրացնել ուժը: Նույն արդյունքը կարելի է ստանալ մսի հետ շոգեխաշած շաղգամ ուտելով։
Միս
Ամենաառողջը կարմիր միսն է։Խոհարարության մեթոդ, որը պահպանում է արտադրանքի օգտակար հատկությունների առավելագույն քանակը՝ շոգեխաշելը կամ շոգեխաշելը: Նման ուտեստը համակցված է առատ քանակությամբ տարբեր խոտաբույսերի և բանջարեղենի հետ։
Միշտ արժե հիշել, որ մսի չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է օրգանիզմի վրա բացասական կողմնակի ազդեցությունների։Դա պայմանավորված է նրանով, որ միսը համարվում է դժվարամարս մթերք։Օրգանիզմը մեծ էներգիա է ծախսում (այդ թվում՝ սեռական ուժերը) նման սննդի մշակման համար։
Ընկույզ
Ընդհանրապես օրգանիզմի համար օգտակար է ընկույզ ուտելը։Նրանք շատ հարուստ են օգտակար տարրերով, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում կյանքի ինտիմ հարցերի վրա։Ընկույզը պարունակում է արգինին, որը խթանում է օրգանիզմում ազոտի օքսիդի առաջացումը։Այս քիմիական միացությունը անհրաժեշտ է տղամարդկանց գրգռման և առողջ էրեկցիայի համար:
Չորացրած մրգերի կամ մեղրի հետ խառնելը կբարձրացնի այս մթերքի օգտագործման օգտակարությունը։Պակաս օգտակար չեն ընկույզի խառնուրդները, որոնք պարունակում են նաև չամիչ, չոր ծիրան և շատ այլ մրգեր։Միս կամ ձուկ եփելու լավագույն միջոցներից մեկը այս մթերքները ընկույզով համադրելն է։
Լավագույն հատկություններով ընկույզը մայրի է։Այն ունի բարենպաստ ազդեցություն իմունիտետի վրա և բարձրացնում է ուժը: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն ուտել հում վիճակում։
Զարմանալի արտադրանք, որը հիանալի կերպով հաղթահարում է վերարտադրողական համակարգի դիսֆունկցիան՝ մշկընկույզը: Եթե այն օգտագործեք ամեն օր, կարող եք հասնել գերազանց բուժական ազդեցության։Իհարկե, պետք չէ չափն անցնել կերած սննդի քանակով։
Ամենուր, որտեղ դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է դադարեցնել, այնպես որ ճաշատեսակին մանրացված մշկընկույզ ավելացնելը հիանալի լուծում կլինի:
Այս ապրանքի չափից մեծ դոզա կարող է ունենալ շատ բացասական հետևանքներ, այդ թվում՝ մահ:
Ծովամթերք
Ապրանքների այս կատեգորիան վաղուց հայտնի է որպես հիանալի աֆրոդիզիակ: Այս պոտենցիալ արտադրանքները դրական ազդեցություն ունեն և խթանում են սերմնաբջիջների արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է սերմի ծավալի ավելի նորմալ վերականգնման:
Խոհարարություն պատրաստելիս ավելի լավ է դիմել այնպիսի մեթոդի, որը չի սպանի բոլոր սնուցիչները: Որոշ ծովամթերքներ կարելի է ուտել հում վիճակում, բայց պետք է նվազագույնը եփել:
Բանջարեղեն
Մեր աշխարհում այնքան շատ բանջարեղեն կա, որ կան նաև այնպիսիք, որոնք լավ օգնականներ են սեռական դիսֆունկցիայի դեմ պայքարում։Միակ բանջարեղենը, որն արժանի է հատուկ ուշադրության, դա նեխուրն է։Այն մի քանի անգամ ավելի ուժեղ է ազդում սեռական ցանկության ուժի վրա:
Շոկոլադ
Կակաոյից ստացված այս մթերքը մարդու մոտ ռոմանտիկայի զգացում է առաջացնում, ուժեղացնում է լիբիդոն։Ավելի լավ է մուգ շոկոլադի տեսակներ ուտել, քանի որ դրանք պարունակում են հատուկ ամինաթթուներ, որոնք օգնում են օպտիմալացնել սեռական օրգանների աշխատանքը: Խորհուրդ չի տրվում վաթսունհինգ տոկոսից ցածր շոկոլադ ուտել, և չպետք է չափազանցել դրա քանակությունը։